Реферат по предмету Физкультура и спорт на тему: Теория и методика занятий избранным видом спорта

Содержание
Введение 3
1. История возникновения аэробики 4
2. Понятие и основные направления аэробики 7
3. Теория и методика проведения занятий по аэробике 11
4. Выбор упражнений для занятия аэробикой 16
5. Преимущества аэробных тренировок 19
Заключение 22
Список литературы 24

Список литературы
1. Аэробика для хорошего самочувствия. Пер. с англ. - М., 2011. – 254 с.
2. Аэробика. Теория и методика проведения занятий: учебное пособие для студентов вузов физической культуры / под ред. Е.Б. Мякинченко, М.П. Шестакова. - М.: Физкультура и спорт, 2012. - 123 с.
3. Захаров Е.Н., Карасев А.В., Сафонов А.А. Энциклопедия физической подготовки (Методические основы развития физических качеств) / Под общей ред. А.В. Карасева. - М.: Лептос, 2011. - 368 с.
4. Зубова О.И. Лечебные свойства физической культуры. - М.: Физкультура и спорт, 2011. - 201 с.
5. Иваненко О.А. Фитнес технологии: Учебное пособие. - Челябинск: УралГУФК, 2011. –58 с.
6. Ишанова О.В. Оптимизация нагрузки при оздоровительных занятиях аэробикой // Теория и практика физической культуры, 2014. - №8. - С.69-70.
7. Ковшура Т.Е. Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. / Т.Е. Ковшура // Эффективность программы по спортивной аэробике для вузов, 2012. №3. С. 78-81.
8. Крючек Е.С. Аэробика. Содержание и методы проведения оздоровительных занятий. - М.: Физкультура и спорт, 2011. - 231 с.
9. Кудра Т.А. Аэробика и здоровый образ жизни. - В.: Физкультура и спорт, 2011. - 133 с.
10. Лисицкая Т.С. Аэробика. - М.: Аэробика как средство физического воспитания, 2012. - 79 с.
11. Лисицкая Т.С. Аэробика. Теория и методика. - М.: Физкультура и спорт, 2012. - 245 с.
12. Миловидов В.К. Оздоровительная аэробика: Методические рекомендации по изучению курса. – Челябинск, 2012. – 44 с.
13. Пустозеров А.И. Физиологические аспекты оздоровительной аэробики: учеб. – метод. издание для студентов специализации 032101.65 «Физическая культура и спорт». – Челябинск: Уральская Академия, 2012. – 184 с.
14. Филиппова Ю.С. Морфо-функциональные и психофизиологические особенности спортсменок 19-22 лет, занимающихся спортивной аэробикой // Теория и практика физической культуры, 2012. - №1. - с.15-22.
15. Шипилина И.А. Аэробика. - М.: Физкультура и спорт, 2014. - 211 с.
Интернет ресурсы:
16. Аэробика - что такое? Основные понятия, упражнения для начинающих - http://fb.ru/article/218672/aerobika---chto-takoe-osnovnyie-ponyatiya-uprajneniya-dlya-nachinayuschih
17. Аэробика и ее виды - http://fitnessvita.ru/vidy-fitnesa/chto-takoe-aerobika-99/
18. Аэробика: польза аэробных упражнений - http://www.womenhealthnet.ru/fitness/110.html
19. Понятие аэробики - http://islimming.ru/4991/what-is-aerobic/