Контрольная работа по предмету Психология на тему: Психология стресса и эмоционального выгорания

НУЖНО ВЫПОЛНИТЬ 4 задания и 4 лабораторных Задание к теме 1. Стресс и проблема адаптации в обществе
Тема 1. Стресс и проблема адаптации в обществе
Практическое задание: найти среди актуальных новостей два примера дистресса и эустресса. Новость можно брать из газет, фрагменты видео новостей, журналов. Прикрепить новость и дать ей небольшой анализ (какие события или факты свидетельствуют, что это дистресс или эустресс).

Задание к теме 2. Стресс факторы и симптомы стресса
Составить таблицу «Мои стрессоры». Проанализируйте стресс наполненность Вашего социального функционирования. Порядок работы с таблицей: 1. В первой колонке обозначьте ваши главные стрессоры. 2. Во второй колонке оцените интенсивность каждого из них по 10-балльной шкале (10 баллов – это сверхзначимое событие, 1 балл – событие, вызывающее минимальный стресс). 3. В третьей колонке попробуйте определить, какие из стрессогенных факторов доступны вашему контролю? Какие неподконтрольны? Степень вашего возможного воздействия на ситуацию также определите по 10-бальной системе. 4. В четвертой колонке подумайте, где расположен стрессор – в прошлом (П), в будущем (Б) или в настоящем (Н)? 5. В пятой колонке отметьте частоту появления данного стрессора в вашей жизни по 10-балльной системе, где 1 – это крайне редкое событие, а 10 – регулярно повторяющееся. 6. Проанализируйте свои стрессоры.

Задание к теме 3. Профессиональный стресс
Тема 3. Профессиональный стресс
Практическое задание: студентам необходимо проанализировать стрессогенность их профессиональной деятельности (для этого необходимо воспользоваться материалом лекции). И подготовить эссе на тему «Мой профессиональный стресс».
Эссе – это сочинение небольшого объема и свободной композиции, выражающее индивидуальные впечатления и соображения по конкретному поводу или вопросу и заведомо не претендующее на определяющую или исчерпывающую трактовку предмета.
Иными словами эссе отражает личную позицию автора к тому или иному вопросу или явлению.
При оформлении заданий по темам необходимо придерживаться следующих правил редактирования: объем эссе не должен превышать 1 страницы; размер шрифта 14 пт; интервал 1,5; шрифт Times New Roman; выравнивание текста по ширине.

Задание к теме 4. Эмоциональное выгорание
Тема 4. Эмоциональное выгорание
Практическое задание: разработайте систему рекомендаций по предупреждению эмоционального выгорания у молодого специалиста (психолога). Рекомендации могут содержать информацию по оптимизации межличностных отношений с коллегами, путей по преодолению волнения, связанного с началом работы, рекомендации по повышению толерантности личности и пр.

Лабораторное занятие 4. Стрессоустойчивость личности (Тема 6) Лабораторное занятие 3. Эмоциональное выгорание (Тема 5) Лабораторное занятие 2. Профессиональный стресс (Тема 4) Лабораторное занятие 1. Симптомы стресса (Тема 3)